なぜ今、75歳以上の「働く」が注目されるのか？その理由とメリット
「もう75歳だから、仕事なんて…」と、年齢を理由に働くことを諦めていませんか？もし少しでも「まだ社会の役に立ちたい」「健康のために体を動かしたい」「生活に張り合いがほしい」という気持ちがあるなら、その考えは非常にもったいないかもしれません。実は今、経験豊かで誠実なシニアの労働力は、多くの企業や社会全体から強く求められているのです。このセクションでは、なぜ75歳以上で働くことがこれほど注目されているのか、その社会的背景と、働くことであなた自身が得られる計り知れないメリットについて、深く掘り下げていきます。
結論から言えば、75歳以上で働くことは、個人の生きがいや健康を増進させるだけでなく、労働力不足に悩む日本社会にとっても極めて大きな価値を持つ選択です。これは単なる精神論ではなく、明確な理由とデータに基づいています。まず、日本が直面している「超高齢社会」と「生産年齢人口の減少」という大きな課題があります。総務省統計局のデータを見ても、日本の総人口に占める65歳以上の割合は年々増加し、一方で15歳から64歳の生産年齢人口は減少し続けています。これは、社会を支える働き手が不足していることを意味します。この状況下で、元気で働く意欲のある高齢者は、社会にとって非常に貴重な「人財」なのです。
企業側も、シニア世代の雇用に多くのメリットを見出しています。若い世代とは異なる、シニアならではの強みがあるからです。例えば、長年の社会人経験で培われた豊富な知識やスキル、そして丁寧な仕事ぶりは、多くの職場で高く評価されます。また、頻繁に転職を繰り返す若者と比べて定着率が高く、安定した労働力として期待できる点も企業にとっては魅力です。さらに、シニアが持つ技術や経験を若い世代に伝承していく役割は、企業の持続的な成長に不可欠と言えるでしょう。実際に、清掃業や製造業、小売業など様々な業界で、シニアスタッフがその真面目さと責任感で現場を支え、若手社員の良い手本となっている事例は枚挙にいとまがありません。
そして何より、働くことはあなた自身の人生をより豊かに、より健康的にする多くのメリットをもたらします。具体的にどのような良いことがあるのか、リストアップしてみましょう。
- 健康寿命の延伸：定期的に外出して体を動かし、頭を使うことは、最高のアンチエイジングです。通勤や仕事中の軽い運動が自然な体力維持につながり、仕事仲間との会話や業務上の判断が脳を活性化させ、認知機能の低下を防ぐ効果が期待できます。実際に、就労している高齢者は、していない高齢者に比べて要介護状態になるリスクが低いという研究結果も報告されています。
- 社会との繋がりと孤独感の解消：仕事を辞めて家にいる時間が増えると、どうしても社会との接点が減りがちです。職場というコミュニティに所属することで、年齢や性別を超えた様々な人との交流が生まれます。「おはようございます」「お疲れ様です」といった日々の挨拶だけでも、心が明るくなるものです。社会の一員として役割を持つことは、孤独感を和らげ、精神的な安定につながります。
- 経済的なゆとり：年金収入に加えて、毎月少しでも給与収入があれば、生活に大きなゆとりが生まれます。趣味や旅行、孫へのプレゼントなど、我慢していたことにお金を使えるようになるかもしれません。経済的な自立は、精神的な自立にも繋がり、自信を持って日々を過ごすための基盤となります。
- 生きがいと自己肯定感の向上：「誰かの役に立っている」「自分はまだ社会から必要とされている」という実感は、何物にも代えがたい生きる喜びを与えてくれます。仕事を通じて感謝されたり、自分の仕事が形になったりする経験は、自己肯定感を高め、日々の生活にハリと輝きをもたらすでしょう。
- 生活リズムの確立：決まった時間に起きて、仕事に出かけるというサイクルは、規則正しい生活習慣を維持するのに役立ちます。不規則な生活は心身の不調を招きやすいですが、仕事を持つことで自然と生活リズムが整い、心身のバランスを良好に保つことができます。
このように、75歳以上で働くことは、あなた自身の心と体、そして経済面を豊かにし、同時に日本社会が抱える課題の解決にも貢献できる、非常に意義深い活動なのです。「もう年だから」という考えを一度脇に置いて、新たな可能性に目を向けてみませんか。次のセクションでは、では具体的にどのような仕事があり、どうやって探せばよいのかを詳しく見ていきましょう。
【種類別】75歳以上でも活躍できる！おすすめの仕事と求人の探し方
「働きたい気持ちはあるけれど、自分にできる仕事なんて本当にあるのだろうか？」「体力には自信がないし、パソコンなんて使えない…」そんな不安を感じている方も少なくないでしょう。ご安心ください。現代の求人市場には、75歳以上の方の体力やスキル、経験を考慮した、多種多様な仕事が存在します。重要なのは、自分に合った仕事の種類を知り、適切な方法で求人情報を探すことです。このセクションでは、具体的な仕事内容をカテゴリー別に紹介し、失敗しないための求人の探し方を4つのルートに分けて徹底的に解説します。
結論として、自分の「できること」「やりたいこと」「続けられること」という3つの軸で仕事を探せば、75歳からでも無理なく、そして楽しく活躍できる職場は必ず見つかります。かつてのように「仕事＝フルタイムで毎日出社」という画一的な働き方だけではありません。週に2〜3日、1日3〜4時間といった短時間勤務や、座り仕事中心の軽作業、これまでの経験を活かせる専門的な業務など、選択肢は驚くほど広がっています。企業側もシニアの特性を理解し、働きやすい環境を整えた「75歳以上歓迎」の求人を積極的に出しています。大切なのは、先入観を持たずに、幅広い視野で情報を集めることです。
体力に自信がなくても大丈夫！軽作業・座り仕事中心の求人
まずご紹介するのは、体力的な負担が少なく、未経験からでも始めやすい仕事です。立ち仕事が不安な方や、黙々と作業するのが好きな方に向いています。
代表的な仕事例：
- 倉庫内でのピッキング・検品・梱包：ECサイト（ネット通販）の普及に伴い、倉庫内作業の需要は非常に高まっています。伝票を見ながら指定された商品を棚から集めたり（ピッキング）、商品に傷や汚れがないかチェックしたり（検品）、発送のために箱詰めしたり（梱包）する仕事です。多くの場合、扱うのは軽量な商品で、自分のペースで作業を進められます。
- 工場でのシール貼り・袋詰め：食品や化粧品、雑貨などにラベルシールを貼ったり、完成した商品を袋に詰めたりする単純作業です。座ってできる持ち場も多く、特別なスキルは必要ありません。手先の器用さに自信がある方におすすめです。
- マンションのコンシェルジュ・管理人：居住者の対応、来訪者の受付、共用部分の簡単な点検や清掃などが主な業務です。基本的に受付カウンターに座っている時間が長く、体力的負担は少ないです。丁寧な言葉遣いや穏やかな対応が求められ、人生経験豊かなシニアにぴったりの仕事と言えるでしょう。
- 事務補助：簡単なデータ入力や書類のファイリング、電話の取次ぎなど、事務スタッフのサポート業務です。パソコンの基本操作（文字入力程度）ができると有利ですが、中には手作業中心の求人もあります。オフィス内で落ち着いて働きたい方に向いています。
経験やスキルを活かせる専門職・技術職の求人
あなたがこれまでの人生で培ってきた経験や知識は、お金には換えられない貴重な財産です。その財産を活かせる仕事もたくさんあります。
代表的な仕事例：
- 経理・総務などの事務経験者：中小企業などでは、長年の経験を持つベテランの事務スキルが重宝されます。フルタイムではなく、週に数回、経理の締め作業や給与計算のサポートといった形で力を貸してほしいというニーズがあります。
- 施設の営繕・メンテナンス：簡単な電気設備の修理、建具の調整、庭の手入れなど、いわゆる「ちょっとした大工仕事」のスキルがある方は、ビルやマンション、各種施設のメンテナンス担当として活躍できます。専門業者に頼むほどではないけれど、誰かにやってほしい、という仕事は意外と多いのです。
- 家庭教師・学習指導の補助：子どもが好きで、教えることに喜びを感じるなら、学習塾や学童保育での補助スタッフという道があります。特に、自分の得意な科目を教えたり、子どもたちの宿題を見てあげたりする仕事は、大きなやりがいを感じられるでしょう。
- 伝統工芸や趣味の指導：書道や華道、手芸、将棋など、長年続けてきた趣味や特技を活かして、カルチャースクールの講師やアシスタントとして働くことも可能です。「先生」として尊敬されながら、自分の好きなことを仕事にできるのは素晴らしいことです。
人との交流が好きな方向け！接客・サービス業の求人
「家に閉じこもっているより、人と話している方が元気が出る」という方には、接客やサービス業がおすすめです。シニアならではの丁寧で落ち着いた対応が、お客様に安心感を与えます。
代表的な仕事例：
- スーパーやドラッグストアの品出し・レジ：早朝の品出し業務は、接客が少なく黙々と作業できます。一方、日中のレジ業務は多くのお客様と接します。最近は自動釣銭機が導入されている店舗も多く、お金の計算ミスへの心配も減っています。地域のお客様との何気ない会話が楽しみになるかもしれません。
- 清掃スタッフ：オフィスビルや商業施設、ホテル、病院など、清掃の仕事はあらゆる場所にあります。決められた手順に沿って綺麗にしていく仕事は、達成感があります。一人で黙々と作業する現場もあれば、チームで協力して進める現場もあります。
- 調理補助：レストランや社員食堂、介護施設などで、野菜のカットや盛り付け、食器洗いといった調理師のサポートをします。料理が好きな方にとっては、プロの仕事を間近で見られる面白い仕事です。
- 介護施設の補助スタッフ：食事の配膳や片付け、レクリエーションの補助、利用者の方との話し相手など、資格がなくてもできる業務はたくさんあります。同世代の利用者の方とコミュニケーションを取ることで、自分自身の元気にも繋がります。
75歳以上求人の具体的な探し方【4つのルート】
では、これらの仕事はどこで探せばよいのでしょうか。主な探し方は4つあります。それぞれの特徴を理解し、自分に合った方法を組み合わせて活用するのが成功のコツです。
- ① ハローワーク（公共職業安定所）：最も基本的で信頼できる相談先です。全国各地にあり、「生涯現役支援窓口」などシニア向けの専門窓口を設置しているところも多いです。専門の相談員が、あなたの希望や経歴、健康状態などを丁寧にヒアリングし、最適な求人を紹介してくれます。応募書類の書き方や面接のアドバイスも無料で受けられるのが大きなメリットです。まずは一度、足を運んでみることを強くお勧めします。
- ② シルバー人材センター：市区町村単位で設置されている公益社団法人です。地域社会に貢献することを目的とした、臨時的・短期的な仕事（例：公園の清掃、駐輪場の管理、除草作業、簡単な筆耕など）を会員に紹介しています。フルタイムで働くというよりは、「週に数回、少しだけ働きたい」という方に最適です。会員登録が必要ですが、同じ地域の仲間との交流も生まれます。
- ③ シニア専門の求人サイト：インターネットが使える環境なら、シニア向けの求人サイトを活用するのが非常に便利です。自宅にいながら、自分のペースで求人情報を検索できます。「マイナビミドルシニア」「From40」といった大手サイトでは、「70代活躍中」「未経験歓迎」「短時間OK」などの条件で絞り込み検索ができるため、効率的に希望の仕事を見つけられます。企業の雰囲気や働く人のインタビュー記事が掲載されていることもあり、応募前の情報収集に役立ちます。
- ④ 企業の直接応募や知人の紹介（縁故）：意外と見落としがちなのが、このルートです。近所のスーパーやコンビニ、個人商店の店先に貼られている「パート・アルバイト募集」の張り紙は、地域に密着した求人の宝庫です。また、友人や知人、昔の同僚などに「何か仕事を探している」と話しておくと、思わぬところから「うちで働いてみないか」と声がかかることもあります。日頃からの人付き合いが、新たなキャリアに繋がる可能性があるのです。
このように、75歳以上の方が活躍できる仕事の選択肢は非常に幅広く、また、それを見つけるためのルートも複数存在します。大切なのは、最初から「自分には無理だ」と決めつけず、まずは情報収集から始めてみることです。次のセクションでは、いよいよ応募・面接の段階に進むために、採用担当者に好印象を与え、採用を勝ち取るための具体的な準備と対策について解説します。
採用担当者に響く！75歳からの仕事探しで成功するための準備と面接対策
働きたいと思える魅力的な求人を見つけたら、次はいよいよ応募と面接のステップに進みます。この段階は、75歳からの仕事探しにおける最大の関門と感じるかもしれません。しかし、適切な準備と少しのコツさえ押さえれば、年齢をハンデではなく、むしろ「信頼と安心感」という強力な武器に変えることができます。このセクションでは、採用担当者の心に響く履歴書の書き方から、自信を持って臨める面接対策まで、採用成功のための具体的なノウハウを詳しくお伝えします。
ここでの最も重要なポイントは、「健康であること」「真面目に働けること」「協調性があること」の3点を、具体的な言葉と態度で明確に伝えることです。企業がシニアを採用する際に懸念するのは、主に「体力的に仕事を続けられるか？」「新しい環境や若いスタッフに馴染めるか？」「指示を素直に受け入れてくれるか？」といった点です。これらの採用担当者の不安を先回りして解消し、安心感を与えることができれば、採用の確率は格段に高まります。
履歴書・職務経歴書の書き方のコツ
履歴書は、あなたという人間を最初にアピールする重要な「顔」です。丁寧に、そして戦略的に作成しましょう。
- 第一印象を決める証明写真と文字：まず基本中の基本ですが、写真は3ヶ月以内に撮影した、清潔感のあるものを使用しましょう。背景は白か青、服装は襟付きのシャツやジャケットが望ましいです。穏やかで少し微笑んだ表情は、好印象を与えます。そして、文字は黒のボールペンで、一字一字丁寧に、読みやすく書きましょう。書き損じた場合は修正液を使わず、新しい用紙に書き直すのがマナーです。この「丁寧さ」が、あなたの真面目な仕事ぶりを雄弁に物語ります。
- 「健康状態」欄で積極的にアピール：健康状態の欄は、ただ「良好」と書くだけでなく、具体的なアピールを書き加えるのが効果的です。例えば「良好（毎日30分のウォーキングを欠かさず、体力には自信があります。持病もなく、健康診断でも異常はありません）」のように書くことで、採用担当者の健康面への不安を払拭できます。
- 職歴は「要約」を意識する：長い職歴をすべて詳細に書く必要はありません。特に、応募する仕事と関連性の薄い経歴は省略しても構いません。応募先の業務内容に関連する経験やスキルを中心に、簡潔にまとめましょう。例えば、事務補助に応募するなら、過去の事務職での経験を少し厚めに書く、といった具合です。
- 志望動機で「働く意欲」を伝える：志望動機は、あなたの熱意を伝える最も重要な項目です。「家が近いから」「お小遣いが欲しいから」といった理由だけでは、採用担当者の心には響きません。なぜこの会社、この仕事を選んだのか、そして自分がどのように貢献したいのかを、前向きな言葉で具体的に書きましょう。
【例文】
「貴社の店舗は以前から利用しており、スタッフの皆様の明るく丁寧な接客にいつも感銘を受けておりました。私も地域の一員として、お客様に気持ちよくお買い物していただけるよう、貢献したいと考えております。特に、長年の主婦経験で培った整理整頓のスキルを、品出しやバックヤードの整理業務で活かせると考えております。健康維持と社会との繋がりを求めており、責任を持って真摯に業務に取り組む所存です。」
面接で好印象を与えるためのポイントと想定問答
書類選考を通過したら、次は面接です。緊張する場面ですが、事前準備があなたの味方になります。
身だしなみと当日の心構え：
- 清潔感が第一の服装：必ずしもスーツである必要はありませんが、清潔感のあるきちんとした服装を心がけましょう。男性ならスラックスに襟付きのシャツやポロシャツ、女性ならブラウスにスカートやパンツといったスタイルが基本です。シワや汚れがないか事前に確認し、髪や爪、靴なども綺麗にしておきましょう。
- 5分前行動と明るい挨拶：面接会場へは、指定された時間の5〜10分前に到着するのが理想です。受付では、明るくハキハキとした声で「本日〇時から面接のお約束をいただいております、〇〇（氏名）と申します」と伝えましょう。最初の挨拶で、あなたの第一印象が決まります。
面接の想定問答集と回答のポイント：
面接官からよく聞かれる質問には、意図があります。その意図を汲み取り、的確に答える準備をしておきましょう。
- 質問①：「なぜこの年齢で、また働こうと思われたのですか？」
- 意図：働くことへの意欲や動機を知りたい。
- 回答例：「はい、健康でいられるうちは、少しでも社会との繋がりを持ち、人の役に立ちたいという思いが強くあります。家にいるよりも、外に出て体を動かし、人と接することで生活にハリが生まれると考えております。こちらでの仕事を通じて、健康を維持しながら、地域社会に貢献できれば幸いです。」
ポイント：「お金のため」だけでなく、健康維持や社会貢献といったポジティブな動機を伝える。
- 質問②：「体力面でのご不安はありませんか？」
- 意図：業務を継続的に遂行できるか、健康状態を確認したい。
- 回答例：「ご心配ありがとうございます。お陰様で持病もなく、毎日散歩をしたり、趣味の家庭菜園で体を動かしたりしておりますので、体力には自信がございます。もちろん、無理はせず、自分の体調管理には責任を持って務めさせていただきます。」
ポイント：不安を正直に認めつつも、具体的な健康習慣を挙げて体力があることをアピールし、自己管理能力を示す。
- 質問③：「職場には若い方も多いですが、うまくやっていけそうですか？」
- 意図：協調性やコミュニケーション能力、柔軟性を確認したい。
- 回答例：「はい、全く問題ございません。むしろ、若い方々から新しい知識や考え方を学ぶことを楽しみにしております。私のこれまでの人生経験が、何か少しでも若い方のお役に立てることがあれば嬉しいです。まずは、皆様のお名前を覚えることから始め、謙虚な姿勢でコミュニケーションを取っていきたいです。」
ポイント：謙虚さと学ぶ意欲、協力的な姿勢を強調する。上から目線にならないことが重要。
- 質問④：「パソコンの操作はできますか？」
- 意図：業務に必要なスキルがあるかを確認したい。
- 回答例（できる場合）：「はい、自宅でパソコンを使っており、インターネットでの情報検索やメールの送受信、Wordでの簡単な文書作成程度でしたら問題なく行えます。」
- 回答例（できない場合）：「申し訳ございません、パソコンはほとんど使ったことがありません。しかし、もし業務で必要になるようでしたら、覚える意欲はございますので、ご指導いただければ幸いです。」
ポイント：できないことを正直に伝える。その上で、学ぶ意欲を示すことが大切。「できません」で終わらせない。
これらの準備を万全に行うことで、あなたは「年齢を重ねた、ただの人」ではなく、「経験豊かで、誠実で、安心して仕事を任せられる人」として、採用担当者の目に映るはずです。自信を持って、あなたらしさをアピールしてください。年齢は決してハンデではありません。それは、あなたが真面目に生きてきた証であり、最大の強みなのです。
まとめ
この記事では、人生100年時代を生きる75歳以上の皆様が、再び社会で輝くための「仕事探し」をテーマに、網羅的な情報をお届けしてきました。最後に、本記事の要点を改めて振り返ります。
まず、75歳以上の労働力は、健康寿命の延伸や労働力不足といった社会的背景から、今まさに多くの企業や地域社会から求められているという事実を確認しました。働くことは、経済的な余裕だけでなく、健康維持、社会との繋がり、そして生きがいといった、人生を豊かにする多くのメリットをもたらします。
次に、具体的な仕事内容として、体力に自信がなくても始められる「軽作業・座り仕事」、長年の経験が光る「専門職・技術職」、人との交流を楽しめる「接客・サービス業」など、多様な選択肢があることをご紹介しました。そして、それらの求人を見つけるためには、「ハローワーク」「シルバー人材センター」「シニア専門求人サイト」「知人の紹介」といった複数のルートを賢く活用することが重要です。一つの方法に固執せず、幅広くアンテナを張ることが成功への近道となります。
そして最後に、採用を勝ち取るための準備として、履歴書では「健康面のアピール」と「前向きな志望動機」を丁寧に記述し、面接では採用担当者が抱くであろう不安（体力、協調性など）を先回りして解消するような誠実な回答を準備することの重要性を解説しました。年齢をハンデと捉えるのではなく、誠実さや責任感、豊富な人生経験といった「強み」としてアピールすることが、採用成功の鍵を握ります。
75歳という年齢は、決してキャリアの終わりではありません。むしろ、これまでの人生で得た知見や落ち着きを活かし、新たな形で社会と関わる素晴らしいスタートラインです。この記事を読んで、「少しだけ、挑戦してみようかな」という気持ちが芽生えたなら、これほど嬉しいことはありません。
さあ、次の一歩を踏み出してみませんか？まずは近所のハローワークに電話して相談の予約をしてみる、あるいは、スマートフォンでシニア向けの求人サイトを少し覗いてみる。そんな小さなアクションが、あなたの明日を、そしてこれからの人生を、より一層輝かせるきっかけになるはずです。あなたの豊かな経験と、温かい人柄を待っている職場が、きっとどこかにあります。
